
氣炸義大利麵塔可
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $12
氣炸義大利麵塔可
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $12
食材
義大利麵
- 1(8盎司)盒裝 manicotti 義大利麵
肉類
- 🥩 1磅絞牛肉
調味料
- 1包塔可調味料
- 4盎司青辣椒
- 🍅 1(10盎司)罐裝帶青辣椒的番茄,例如RO*TEL®,瀝乾
乳製品
- 🧀 2杯切碎的切達起司
- 🥚 3個大蛋
- 🥛 2湯匙牛奶或半對半
酥脆外層
- 🌽 3杯玉米片
步驟
1
在一大鍋鹽水中煮沸。加入義大利麵並煮6分鐘。瀝乾並用冷水沖洗。放在一旁備用。
2
在中高溫下加熱不沾平底鍋。加入牛肉並煮,用勺子弄碎,直至均勻變成棕色,約7分鐘。
3
加入塔可調味料、青辣椒和RO*TEL,攪拌,從鍋底刮掉任何棕色碎屑。從火上移開並攪入切達起司。
4
將每個義大利麵殼填滿牛肉混合物並冷凍至少30分鐘或長達1小時。
5
同時,在淺盤中一起打散蛋和牛奶。在第二個淺盤中放入壓碎的玉米片。輕輕塗上蛋液並裹上壓碎的碎屑,必要時輕輕按壓使其粘附。
6
根據製造商說明預熱氣炸鍋至攝氏200度(華氏400度)。
7
分兩批進行,氣炸義大利麵塔可10到12分鐘。搭配所需配料食用。
營養成分
每份🔥
522
卡路里
- 38g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
您可以使用不同種類的起司,如蒙特雷傑克以增加變化。冷凍填滿的義大利麵殼以避免在裹粉過程中散開。搭配莎莎醬、酸奶油或酪梨醬等配料,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。