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氣炸義大利麵塔可

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 義大利麵

    • 1(8盎司)盒裝 manicotti 義大利麵
  • 肉類

    • 🥩 1磅絞牛肉
  • 調味料

    • 1包塔可調味料
    • 4盎司青辣椒
    • 🍅 1(10盎司)罐裝帶青辣椒的番茄,例如RO*TEL®,瀝乾
  • 乳製品

    • 🧀 2杯切碎的切達起司
    • 🥚 3個大蛋
    • 🥛 2湯匙牛奶或半對半
  • 酥脆外層

    • 🌽 3杯玉米片

步驟

1

在一大鍋鹽水中煮沸。加入義大利麵並煮6分鐘。瀝乾並用冷水沖洗。放在一旁備用。

2

在中高溫下加熱不沾平底鍋。加入牛肉並煮,用勺子弄碎,直至均勻變成棕色,約7分鐘。

3

加入塔可調味料、青辣椒和RO*TEL,攪拌,從鍋底刮掉任何棕色碎屑。從火上移開並攪入切達起司。

4

將每個義大利麵殼填滿牛肉混合物並冷凍至少30分鐘或長達1小時。

5

同時,在淺盤中一起打散蛋和牛奶。在第二個淺盤中放入壓碎的玉米片。輕輕塗上蛋液並裹上壓碎的碎屑,必要時輕輕按壓使其粘附。

6

根據製造商說明預熱氣炸鍋至攝氏200度(華氏400度)。

7

分兩批進行,氣炸義大利麵塔可10到12分鐘。搭配所需配料食用。

營養成分

每份

🔥

522

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小提示

您可以使用不同種類的起司,如蒙特雷傑克以增加變化。冷凍填滿的義大利麵殼以避免在裹粉過程中散開。搭配莎莎醬、酸奶油或酪梨醬等配料,增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。