
空氣炸鍋豪華蛋沙拉三明治
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
空氣炸鍋豪華蛋沙拉三明治
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
食材
蛋沙拉
- 🥚 8顆大蛋
- 🥓 4片培根,煎脆後切碎
- 🥬 2根芹菜,切碎
- 🥪 1/4杯美乃滋
- 🧅 2湯匙青蔥
- 2茶匙酸黃瓜醬
- 🌭 2茶匙黃芥末醬
- 2茶匙是拉差辣醬
- 3/4茶匙乾蒔蘿
- 1/2茶匙伍斯特郡醬
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙紅椒粉
- 🧂 1/8茶匙鹽
三明治
- 🍞 8片麵包
- 🥬 4片羅馬生菜,撕成小片
步驟
1
將空氣炸鍋預熱至攝氏120度(華氏250度)。
2
將帶殼的整蛋平鋪在炸籃中;烹煮20分鐘。立即将蛋放入冰水中,靜置約5分鐘直至冷卻;瀝乾水分。剝殼並將蛋粗略切碎。
3
同時,在一個大碗中混合培根、芹菜、美乃滋、洋蔥、酸黃瓜醬、黃芥末醬、是拉差辣醬、蒔蘿、伍斯特郡醬、黑胡椒、紅椒粉和鹽。
4
輕輕地將切碎的蛋拌入美乃滋混合物中,直至完全混合。冷藏至少1小時或最多3天。
5
將蛋沙拉夾在麵包中並搭配生菜享用。
營養成分
每份🔥
473
卡路里
- 23g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
為了達到完美的蛋質地,確保冰水足夠冷以停止殘餘烹調。可以根據喜好用其他辣醬代替是拉差辣醬,或者省略它以獲得更溫和的味道。使用全麥麵包為三明治增加更多纖維和營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。