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空氣炸鍋豪華蛋沙拉三明治

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 蛋沙拉

    • 🥚 8顆大蛋
    • 🥓 4片培根,煎脆後切碎
    • 🥬 2根芹菜,切碎
    • 🥪 1/4杯美乃滋
    • 🧅 2湯匙青蔥
    • 2茶匙酸黃瓜醬
    • 🌭 2茶匙黃芥末醬
    • 2茶匙是拉差辣醬
    • 3/4茶匙乾蒔蘿
    • 1/2茶匙伍斯特郡醬
    • 🧂 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 1/4茶匙紅椒粉
    • 🧂 1/8茶匙鹽
  • 三明治

    • 🍞 8片麵包
    • 🥬 4片羅馬生菜,撕成小片

步驟

1

將空氣炸鍋預熱至攝氏120度(華氏250度)。

2

將帶殼的整蛋平鋪在炸籃中;烹煮20分鐘。立即将蛋放入冰水中,靜置約5分鐘直至冷卻;瀝乾水分。剝殼並將蛋粗略切碎。

3

同時,在一個大碗中混合培根、芹菜、美乃滋、洋蔥、酸黃瓜醬、黃芥末醬、是拉差辣醬、蒔蘿、伍斯特郡醬、黑胡椒、紅椒粉和鹽。

4

輕輕地將切碎的蛋拌入美乃滋混合物中,直至完全混合。冷藏至少1小時或最多3天。

5

將蛋沙拉夾在麵包中並搭配生菜享用。

營養成分

每份

🔥

473

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

為了達到完美的蛋質地,確保冰水足夠冷以停止殘餘烹調。可以根據喜好用其他辣醬代替是拉差辣醬,或者省略它以獲得更溫和的味道。使用全麥麵包為三明治增加更多纖維和營養。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。