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空氣炸鍋茄子帕爾馬迷你披薩

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 茄子 1個中等大小的茄子,切成1/2英寸厚的圓片
    • 🧂 適量的鹽
  • 液體

    • 🥚 1顆雞蛋,打散
    • 💧 1湯匙水
  • 烘焙類

    • 1杯意大利麵包屑
  • 乳製品

    • 1/4杯新鮮磨碎的帕爾馬乾酪
  • 罐頭食品

    • 4盎司披薩醬
    • 1罐(2.25盎司)切片黑橄欖,瀝乾
  • 乳製品

    • 8盎司切碎的莫扎里拉奶酪
  • 香草

    • 1湯匙切碎的新鮮羅勒葉作裝飾
  • 其他

    • 烹飪噴霧

步驟

1

將茄子圓片排放在一個大的砧板上,在兩面輕撒鹽。靜置10分鐘。用紙巾拍乾水分。

2

預熱烤箱至華氏250度(攝氏120度)。

3

同時在一個混合碗中將雞蛋和水一起攪拌均勻。在平盤上混合麵包屑和帕爾馬乾酪。

4

在一個有邊緣的烤盤上鋪上鋁箔,然後放上冷卻架。

5

將每個茄子圓片蘸入打散的雞蛋,然後裹上面包屑混合物。

6

預熱空氣炸鍋至華氏400度(攝氏200度)。在籃子內噴上不粘烹飪噴霧。

7

將盡可能多的茄子圓片放入籃子,避免過於擁擠。在頂部噴上烹飪噴霧。煮10分鐘。

8

將圓片轉移到冷卻架上,並放入預熱的烤箱中保溫。重複處理剩餘的茄子。

9

在每片茄子上勺上披薩醬,加橄欖片,並覆蓋上莫扎里拉奶酪。

10

將烤箱架子放在距離熱源約6英寸的位置,並將烤箱的上火烤設定為高溫。

11

將茄子迷你披薩烤4分鐘或直到奶酪融化。用羅勒葉裝飾。

營養成分

每份

🔥

178

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

為減少鈉含量,使用低鈉麵包屑和披薩醬。避免過度擁擠空氣炸鍋的籃子以確保均勻烹飪。可使用無乳奶酪替代莫扎里拉奶酪作為純素食選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。