空氣炸鍋咖哩雞翅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
空氣炸鍋咖哩雞翅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 800克雞翅
- 🥛 1.5杯牛奶
調味料
- 2湯匙咖哩粉
- 🧂 1/3湯匙鹽
- 2湯匙料酒
- 2湯匙玉米糖漿
- 1/2湯匙全粒芥末
- 🧄 1/2湯匙蒜末
- 3湯匙橄欖油
- 適量黑胡椒
步驟
1
將雞翅浸泡在牛奶中30分鐘，然後用清水沖洗。
2
在大碗中混合所有調味料。
3
將雞翅和黑胡椒加入碗中，均勻裹上調味料。
4
將雞翅放入空氣炸鍋的籃子中，不要重疊，以180°C烹飪15分鐘。
5
翻轉雞翅，再以190°C烹飪10分鐘。搭配烤蔬菜作為派對菜餚。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用新鮮雞翅以獲得更好的味道。通過增加或減少咖哩粉來調整辣度。搭配一盤烤蔬菜作為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。