氣炸鍋蟹肉餛飩
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 9 份量
- $15
氣炸鍋蟹肉餛飩
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 9 份量
- $15
食材
沾醬
- 1/2杯杏桃果醬
- 1湯匙辣椒蒜醬
- 1湯匙低鈉醬油
- 1/2茶匙橙皮屑
- 2湯匙新鮮榨橙汁
蟹肉餛飩餡料
- 4盎司奶油乳酪
- 🦀 4盎司蟹肉,瀝乾
- 2湯匙韭菜
- 2茶匙伍斯特郡醬
- 🧄 1瓣大蒜,磨碎(約1/2茶匙)
- 🧂 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🧂 1/8茶匙鹽
- 餛飩皮
烹飪噴霧
- 烹飪噴霧
步驟
1
在小碗中攪拌杏桃果醬、辣椒蒜醬、醬油、橙皮屑和橙汁以製作沾醬。
2
將氣炸鍋預熱至350°F(175°C)。
3
在碗中混合奶油乳酪、蟹肉、韭菜、伍斯特郡醬、大蒜、胡椒和鹽作為餡料。在工作台上放置6張餛飩皮,並將剩餘的餛飩皮覆蓋以免變乾。
4
在每張餛飩皮中央舀入2茶匙蟹肉餡。用清水潤濕邊緣,對折並密封成餃子形狀。
5
在餃子上噴灑烹飪噴霧,放入氣炸鍋籃中,在350°F下烹調直至金黃酥脆,約8分鐘。
6
搭配準備好的沾醬享用蟹肉餛飩。
營養成分
每份🔥
187
卡路里
- 8g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用低脂奶油乳酪製作較輕盈的版本。將餛飩皮用濕毛巾覆蓋以防變乾。為了更酥脆,可在餃子兩面輕噴烹飪噴霧。剩餘的蟹肉餛飩餡可冷藏保存最多2天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。