
氣炸鍋雞柳
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份量
- $8
氣炸鍋雞柳
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要成分
- 🥚 1顆大蛋
- 1/2杯日式面包屑
- 2湯匙芥花油
- 2湯匙蜂蜜芥末醬
步驟
1
將氣炸鍋預熱至350華氏度(175攝氏度)。在籃子上噴上烹飪噴霧。
2
在小碗中打散雞蛋。在另一個碗中,將日式麵包屑和油混合,直至鬆散且呈顆粒狀。
3
將每塊雞柳浸入蛋液,讓多餘的滴掉。然後將雞肉浸入日式麵包屑混合物中,完全覆蓋。如果需要,分批進行,並將雞肉均勻地擺放在氣炸鍋的籃子裡。
4
煮至雞肉中心不再粉紅且肉汁清澈,約12分鐘。插入中心的即時溫度計應至少達到165華氏度(74攝氏度)。用香菜裝飾並搭配蜂蜜芥末醬食用。
營養成分
每份🔥
509
卡路里
- 25g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
確保雞肉內部溫度達到至少165華氏度(74攝氏度),以保證安全食用。為了更酥脆,可以使用額外的日式麵包屑或在使用前輕微烘烤。搭配額外的蜂蜜芥末醬或您最喜歡的蘸醬,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。