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氣炸鍋雞柳

成本 $8, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 主要成分

    • 🥚 1顆大蛋
    • 1/2杯日式面包屑
    • 2湯匙芥花油
    • 2湯匙蜂蜜芥末醬

步驟

1

將氣炸鍋預熱至350華氏度(175攝氏度)。在籃子上噴上烹飪噴霧。

2

在小碗中打散雞蛋。在另一個碗中,將日式麵包屑和油混合,直至鬆散且呈顆粒狀。

3

將每塊雞柳浸入蛋液,讓多餘的滴掉。然後將雞肉浸入日式麵包屑混合物中,完全覆蓋。如果需要,分批進行,並將雞肉均勻地擺放在氣炸鍋的籃子裡。

4

煮至雞肉中心不再粉紅且肉汁清澈,約12分鐘。插入中心的即時溫度計應至少達到165華氏度(74攝氏度)。用香菜裝飾並搭配蜂蜜芥末醬食用。

營養成分

每份

🔥

509

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小提示

確保雞肉內部溫度達到至少165華氏度(74攝氏度),以保證安全食用。為了更酥脆,可以使用額外的日式麵包屑或在使用前輕微烘烤。搭配額外的蜂蜜芥末醬或您最喜歡的蘸醬,增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。