
氣炸鍋野牛漢堡
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
氣炸鍋野牛漢堡
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
食材
主料
- 1磅野牛肉末
- 🧅 ½杯細切洋蔥
- 🥚 1個蛋,打散
- 2湯匙乾麵包屑
- 1湯匙伍斯特郡醬
- ½茶匙液體煙熏香精,或依個人口味調整
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒粉
步驟
1
根據製造商的說明,將氣炸鍋預熱至380°F(190°C)。
2
在碗中混合野牛肉末、洋蔥、蛋、麵包屑、伍斯特郡醬、液體煙熏香精、鹽和胡椒,均勻分成4等份並捏成漢堡排。
3
小心地將漢堡排放入已預熱的氣炸鍋底部,氣炸8分鐘;翻面後繼續氣炸,直至肉汁清澈為止,約需4到5分鐘。
4
將漢堡排夾在麵包中供應。
營養成分
每份🔥
168
卡路里
- 6g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
在漢堡排上加一片高達起司以提升風味。搭配生菜、番茄和酸黃瓜,增添層次與清新感。液體煙熏香精是可選的,但能增添獨特的烤肉風味。使用全麥或布里歐麵包來製作更具營養的漢堡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。