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氣炸鍋野牛漢堡

成本 $15, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主料

    • 1磅野牛肉末
    • 🧅 ½杯細切洋蔥
    • 🥚 1個蛋,打散
    • 2湯匙乾麵包屑
    • 1湯匙伍斯特郡醬
    • ½茶匙液體煙熏香精,或依個人口味調整
    • 🧂 少許鹽
    • 少許黑胡椒粉

步驟

1

根據製造商的說明,將氣炸鍋預熱至380°F(190°C)。

2

在碗中混合野牛肉末、洋蔥、蛋、麵包屑、伍斯特郡醬、液體煙熏香精、鹽和胡椒,均勻分成4等份並捏成漢堡排。

3

小心地將漢堡排放入已預熱的氣炸鍋底部,氣炸8分鐘;翻面後繼續氣炸,直至肉汁清澈為止,約需4到5分鐘。

4

將漢堡排夾在麵包中供應。

營養成分

每份

🔥

168

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

在漢堡排上加一片高達起司以提升風味。搭配生菜、番茄和酸黃瓜,增添層次與清新感。液體煙熏香精是可選的,但能增添獨特的烤肉風味。使用全麥或布里歐麵包來製作更具營養的漢堡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。