
蘇格蘭人的牧羊人派
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $20
蘇格蘭人的牧羊人派
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $20
食材
馬鈴薯
- 🥔 5杯搗碎的煮熟馬鈴薯
奶油和牛油
- ½杯酸奶油
- 2盎司奶油奶酪
- 🧈 2湯匙軟化的黃油,分開使用
蛋與調味料
- 🥚 1個蛋黃
- 🧂 ½茶匙粗鹽
- ½茶匙現磨黑胡椒
肉類
- 🍖 1磅絞羊肉
蔬菜
- 🧅 1個小洋蔥,切碎
- 🥕 1根小胡蘿蔔,去皮切碎
- ½杯豌豆
- 🍅 1(16盎司)罐頭燉番茄連汁,切碎
液體和風味增強劑
- 1杯愛爾蘭世濤啤酒(如Guinness®)
- 1塊牛肉高湯
- 1湯匙通用麵粉
- 1湯匙伍斯特郡醬
芝士和配料
- 🧀 ¾杯磨碎的切達乾酪
- 2茶匙切碎的新鮮香菜
- 2茶匙煙熏辣椒粉
油
- 1½茶匙橄欖油
步驟
1
在碗中將馬鈴薯、酸奶油、奶油奶酪、1湯匙黃油、蛋黃、½茶匙鹽和½茶匙黑胡椒混合攪拌至順滑。
2
在鑄鐵鍋或不粘鍋中用中高火加熱橄欖油。加入絞羊肉,將火調至中火,頻繁攪拌直至變褐色且鬆散,約4到5分鐘。倒出多餘油脂並根據口味用鹽和黑胡椒調味。
3
將帶汁的番茄、洋蔥和胡蘿蔔加入絞羊肉中;慢煮至蔬菜變軟,約5到10分鐘。加入豌豆,將火調低,持續攪拌直到豌豆變熱,約2到3分鐘。
4
在平底鍋中用中火加熱啤酒;加入牛肉高湯。煮沸並攪拌直至高湯溶解,大約5分鐘。
5
在另一個鍋中用中小火加熱剩餘的1湯匙黃油直至起泡。將麵粉攪入黃油中直至濃稠呈糊狀,約1分鐘。將啤酒混合物和伍斯特郡醬加入麵糊中攪拌均勻直至醬汁順滑濃縮,約2到3分鐘。將醬汁倒入羊肉混合物中慢煮直至濃縮,至少5分鐘。
6
將烤箱置於距離加熱源約6英寸的位置,預熱烤箱的上火炙烤功能。塗抹9x12英寸的烤盤。
7
將羊肉混合物倒入準備好的烤盤中。小心地將搗碎的馬鈴薯舀在羊肉混合物上覆蓋成一層外殼。撒上切達乾酪、香菜和辣椒粉。
8
在預熱的烤箱中炙烤至外殼呈棕色且芝士融化,約4到5分鐘。冷卻約5分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
386
卡路里
- 17g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
為了額外的煙熏風味,可以考慮使用煙熏切達乾酪。讓這道菜靜置5分鐘再食用,讓味道融合。如果需要,可以用絞牛肉代替羊肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。