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チーズバーグディッシュ

source iconRecommended by CookGo
32 分鐘
耗時 $10, 保存 $25
402🔥 卡路里
28g💪 蛋白質
13g🌾 碳水化合物
27g🥑 脂肪

食材

份量 4
  • ハンバーグ

    • 合い挽き肉350 グラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ1
    • ingredient icon
      パン粉5 大さじ
    • ingredient icon
      牛乳1 大さじ
    • 塩麹1 大さじ
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      味噌1 大さじ
    • ingredient icon
      1
    • チェダーチーズ6
  • タレ

    • ingredient icon
      玉ねぎ0.5
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • 料理酒1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • はちみつ1 大さじ
  • その他

    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ···

步驟

1

玉ねぎをみじん切りにします。

玉ねぎは細かく均一に刻むことで、ハンバーグの食感が良くなります。📌

2

合い挽き肉にみじん切りにした玉ねぎの半量とパン粉、牛乳、塩麹、味噌、卵を入れ、白っぽくなるまでよく捏ねます。

粘りが出るまでしっかりと捏ねることで、焼き崩れを防ぎ、ジューシーなハンバーグになります。📌

3

空気を抜きながら、お好みの大きさに成型します。

中央を少しへこませて焼くと、火が通りやすくなります。📌

4

フライパンに油をひき、中火で焼き目が付くまで3-4分焼きます。

最初は強めの火で表面を焼き固めることで、肉汁を閉じ込めます。📌

5

焼き目がついたらハンバーグを裏返し、水を少々加えて蓋をし、4-5分蒸し焼きにします。

蒸し焼きにすることで中までしっかり火が通り、ふっくら仕上がります。📌

6

ヘラで軽く押して、赤い肉汁が出てこなければ焼き上がりです。

肉汁が透明であれば、火が通っている証拠です。📌

7

チェダーチーズを2-3枚程度重ねて4等分にし、ハンバーグの上に乗せます。水を少々加え、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにします。

チーズは溶けやすいので、焦げ付かないように火加減に注意してください。📌

8

ハンバーグを取り出し、同じフライパンに残った玉ねぎ(みじん切りの残り半量)と醤油、料理酒、みりん、酢、はちみつを加え、とろみがつくまで煮詰めたらタレの完成です。

タレは煮詰めることでコクが増し、ハンバーグとの相性が抜群になります。焦げ付かないように時々混ぜてください。📌

💡 小提示

ひき肉はしっかりとこねることで、ふっくらジューシーなハンバーグに仕上がります。和風のタレはご飯との相性も抜群なので、ご飯と一緒にワンプレートにするのがおすすめです。お好みでキノコなどの野菜を加えても美味しくいただけます。このレシピは自宅で手軽に作れるため、外食に比べて費用を大幅に抑えることができます。