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20層氣炸鍋納豆

成本 $25, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 12 份量
  • $25

食材

  • 蛋白質

    • 🥩 2磅絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1杯洋蔥,分開使用
    • 1/2杯香菜
    • 1(15盎司)罐黑豆,瀝乾並沖洗,分開使用
    • 1/2杯醃墨西哥辣椒,根據喜好可再加一些作裝飾
  • 乳製品

    • 🧀 16盎司切達奶酪絲,分開使用
    • 8盎司酸奶油
  • 穀物和零食

    • 1 1/2袋(約20盎司)玉米片,分開使用
  • 調味料

    • 1包塔可調味料
    • 💧 1/2杯水
  • 醬料和調味品

    • 1杯莎莎醬

步驟

1

在大火的大型煎鍋中加熱,加入絞牛肉和洋蔥。邊用勺子弄碎邊攪拌,煮至牛肉變成褐色。加入塔可調味料和水,煮至稍微濃稠,約3分鐘。從火上移開。

2

在深層氣炸鍋籃底部鋪上烘焙紙,讓烘焙紙延伸到側面。在底部鋪一層玉米片。放上一半的牛肉混合物,然後撒上1/3的芝士。將綠辣椒舀在芝士上,再放上第二層玉米片。均勻地撒上一半的豆類,然後放上莎莎醬和第二份三分之一的芝士。在芝士上放最後一層玉米片,然後放上剩下的豆類。加上切片的墨西哥辣椒、剩餘的芝士和橄欖。

3

將氣炸鍋設定為350華氏度(175攝氏度),烹飪至芝士融化並開始變褐,約6到8分鐘。

4

使用烘焙紙,小心地將納豆從氣炸鍋籃中提起放到一個上菜盤上。上面放上酸奶油、酪梨、番茄、香菜以及任何其他所需的配料。立即享用。

營養成分

每份

🔥

730

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 52g
    碳水化合物
  • 43g
    脂肪

💡 小提示

使用烘焙紙可以完整取出納豆而不破壞層次。根據個人喜好調整配料,例如添加酪梨醬或額外的莎莎醬。讓氣炸鍋預熱以獲得更均勻的烹飪效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。