兩種成分的冷凍水果冰沙
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 0.75 Min
- 1 份量
- $3
兩種成分的冷凍水果冰沙
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食材
主要成分
- 🍓 9盎司冷凍混合水果
- 🥥 8盎司椰子水
可選裝飾
- 🍓 1顆草莓作為裝飾
- 1顆黑莓作為裝飾
步驟
1
將椰子水倒入Vitamix攪拌機，加入冷凍混合水果。
2
慢慢將攪拌機調至變量10，然後調至高檔10。攪拌至順滑，約45秒。
3
將冰沙倒入杯中，並選擇性地用草莓和黑莓裝飾。
營養成分
每份🔥
161
卡路里
- 3g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
如果想要更濃稠的質感，可以添加更多冷凍水果或冰塊。嘗試不同的冷凍水果組合以獲得多樣性和風味。使用冰鎮椰子水製作更加清涼的冰沙。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。