終極菠菜蘸醬
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 48 份量
- $15
終極菠菜蘸醬
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 48 份量
- $15
食材
主要成分
- 🥬 1束新鮮菠菜，去莖，撕成小片
- 🧅 1束青蔥
- 1罐（8盎司）竹筍，瀝乾並切片
- 🥛 1盒（8盎司）酸奶油
- 2½杯美乃滋
- 1包（0.4盎司）蔬菜乾湯料
- ½包（1盎司）洋蔥乾湯料（可選）
步驟
1
在中碗中，將菠菜、青蔥和竹筍混合均勻。
2
加入酸奶油、美乃滋、蔬菜乾湯料和洋蔥乾湯料攪拌均勻。
3
為達到最佳風味，在冰箱冷藏1小時後食用。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 1g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
想減輕負擔的話，可以用希臘優格代替酸奶油，並使用低脂美乃滋。搭配酸種法棍切片、餅乾或新鮮蔬菜條一起享用。提前一天製作，讓味道更融合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。