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ソルタ・サリスベリー・ステーキ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 大さじ3の植物油
    • 小麦粉(多用途)1カップ、分けて使用
    • ステーキ肉(叩き肉)6枚(各4オンス)
    • 🧅 大きな玉ねぎ1個、スライス
    • ビーフストック2カップ
    • ウスターソース大さじ2

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

ダッチオーブンまたは深い鉄のフライパンで油を熱します。ステーキを一部の小麦粉にまぶし、残りの小麦粉は取っておきます。数枚ずつステーキを茶色になるまで焼いて、皿に取り出します。

3

すべてのステーキが焼き終わったら、ダッチオーブンにスライスした玉ねぎを敷き、ステーキと玉ねぎを交互に重ねます。ビーフストックとウスターソースを注ぎます。

4

蓋をして、予熱したオーブンで2時間焼きます。

5

ステーキと玉ねぎを取り出し、残りの小麦粉大さじ2をソースに混ぜます。中火で沸騰させ、とろみがつくまでかき混ぜながら煮ます。

6

マッシュポテトやヌードルと一緒にステーキと玉ねぎをソースで提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

369

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために、自家製のビーフストックを使用することを検討してください。軽い味を好む場合は、ビーフストックの代わりに水を使用できます。完全な食事にするには、マッシュポテトやバター入りヌードルと一緒に提供します。時間を節約するために、前もってスライスされた玉ねぎを使用します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。