
ソルタ・サリスベリー・ステーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 人数
- $15
ソルタ・サリスベリー・ステーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 人数
- $15
材料
主な材料
- 大さじ3の植物油
- 小麦粉(多用途)1カップ、分けて使用
- ステーキ肉(叩き肉)6枚(各4オンス)
- 🧅 大きな玉ねぎ1個、スライス
- ビーフストック2カップ
- ウスターソース大さじ2
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
ダッチオーブンまたは深い鉄のフライパンで油を熱します。ステーキを一部の小麦粉にまぶし、残りの小麦粉は取っておきます。数枚ずつステーキを茶色になるまで焼いて、皿に取り出します。
3
すべてのステーキが焼き終わったら、ダッチオーブンにスライスした玉ねぎを敷き、ステーキと玉ねぎを交互に重ねます。ビーフストックとウスターソースを注ぎます。
4
蓋をして、予熱したオーブンで2時間焼きます。
5
ステーキと玉ねぎを取り出し、残りの小麦粉大さじ2をソースに混ぜます。中火で沸騰させ、とろみがつくまでかき混ぜながら煮ます。
6
マッシュポテトやヌードルと一緒にステーキと玉ねぎをソースで提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
369
カロリー
- 29gタンパク質
- 21g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために、自家製のビーフストックを使用することを検討してください。軽い味を好む場合は、ビーフストックの代わりに水を使用できます。完全な食事にするには、マッシュポテトやバター入りヌードルと一緒に提供します。時間を節約するために、前もってスライスされた玉ねぎを使用します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。