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Pentola Unica di Pollo alla Curcuma e Riso

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🍗 750 grammi di petto di pollo senza pelle e ossa
  • Grassi e Oli

    • 🧈 1 cucchiaio di burro non salato
  • Spezie ed Erbe

    • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
    • 1 cucchiaino di curry in polvere
    • 1 pizzico di cannella in polvere
    • 1/4 di cucchiaino di cumino in polvere
  • Verdure

    • 🧅 1 tazza di cipolla
    • 2 cucchiaini di zenzero fresco
    • 🧄 2 spicchi d'aglio
    • 🍅 1 tazza di pomodoro
    • 2 tazze di fagiolini
  • Cereali

    • 1 tazza di riso jasmine
  • Salse e Liquidi

    • 2 cucchiaini di salsa di pesce
    • 1 1/2 tazze di brodo di pollo

PASSI

1

Asciugare i pezzi di pollo con carta assorbente; condire con sale e pepe.

2

Fondere il burro in una grande casseruola o pentola di coccio, e cospargere con la curcuma. Aggiungere i pezzi di pollo in un singolo strato e cuocere a fuoco medio-alto fino a doratura leggera, 2-3 minuti. Girare e dorare l'altro lato, 2-3 minuti. Trasferire il pollo su un piatto e tenerlo al caldo.

3

Nella stessa pentola, aggiungere cipolla, zenzero e aglio e cuocere, mescolando occasionalmente, fino a quando iniziano a dorarsi, circa 2 minuti. Aggiungere pomodori, fagiolini, curry in polvere, cannella, cumino e riso. Mescolare costantemente, fino a che non diventa profumato, circa 1 minuto.

4

Rimettere il pollo e i succhi accumulati nella pentola, e aggiungere le foglie di alloro, la salsa di pesce e il brodo di pollo. Assicurarsi di raschiare tutti i pezzetti dorati dal fondo della pentola nel sugo.

5

Portare a ebollizione, coprire, e ridurre il fuoco al minimo; lasciar sobbollire per 10 minuti.

6

Regolare il coperchio per coprire parzialmente e ventilare, e continuare a sobbollire fino a quando il riso è tenero, da 10 a 15 minuti in più.

7

Togliere dal fuoco, scoprire, e lasciare riposare per 5 minuti. Servire caldo, con raita come guarnizione, se desiderato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

453

Calorie

  • 59g
    Proteine
  • 28g
    Carboidrati
  • 11g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usare lo zenzero fresco migliorerà significativamente il sapore del piatto.Per un piatto più piccante, aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino rosso o pepe di Cayenna in polvere.Servi con una cucchiaiata di raita fresca o yogurt naturale per bilanciare le spezie.Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.