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Mini Parfait aux Crêpes

Coût $3.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Portions
  • $3.5

INGRÉDIENTS

  • Laitier

    • 🥛 2/3 de tasse de yaourt à la vanille

  • Condiments

    • 1 cuillère à soupe de confiture de fruits

  • Fruits

    • 🍓 1 tasse de baies mélangées

  • Petit-déjeuner

    • 🥞 5 mini crêpes
    • 🍁 Filet de sirop d'érable

ÉTAPES

1

Étalez 1/3 de tasse de yaourt à la vanille, 1 cuillère à soupe de confiture de fruits, 3 mini crêpes et 1/2 tasse de baies mélangées dans un verre ou un bocal à large ouverture.

2

Répétez les couches de yaourt et de baies mélangées.

3

Ajoutez 2 mini crêpes supplémentaires sur le dessus et arrosez de sirop d'érable.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

448

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 77g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez un bocal en verre pour une présentation esthétique.Remplacez les baies mélangées par des fruits de saison pour varier.Pour une option moins calorique, utilisez du yaourt grec et réduisez le sirop d'érable.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.