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美乃滋午餐肉蛋炒飯

成本 $8, 保存 $7

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🍚 2 杯煮熟的米飯
    • 🥚 2 顆雞蛋
    • 150 克切丁午餐肉
  • 調味料

    • 2 湯匙美乃滋
    • 2 湯匙醬油
    • 1 湯匙芝麻
  • 食用油

    • 2 湯匙植物油

步驟

1

將午餐肉切成小塊。

2

在碗中將 2 杯煮熟的米飯與 2 湯匙美乃滋混合。

3

在平底鍋中加熱 2 湯匙植物油,煎炒切丁的午餐肉。

4

打入 2 顆雞蛋,快速攪拌與午餐肉混合。

5

加入 2 湯匙醬油,短暫翻炒。

6

將拌有美乃滋的米飯加入平底鍋,壓平後翻炒。

7

熄火後撒上 1 湯匙芝麻,擺盤後即可上桌。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

使用剩米飯炒飯口感較佳。醬油和美乃滋的量可依個人喜好調整。搭配醃漬蔬菜一起享用是一種均衡的餐點選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。