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Frango Havaiano I

Custo $15, economizar $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 280 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Frango

    • 🍗 6 metades de peito de frango sem pele e sem osso

  • Molho

    • 2 xícaras de molho teriyaki, divididas
    • ¾ xícara de molho de soja
    • 6 colheres de sopa de molho Worcestershire

  • Fruta

    • 🍍 6 rodelas de abacaxi
    • ¾ xícara de suco de abacaxi sem açúcar

  • Adoçante

    • ¾ xícara de açúcar mascavo

  • Laticínios

    • 🧈 ½ xícara de manteiga derretida

PASSOS

1

Coloque as metades de peito de frango em um prato com 1 ½ xícaras de molho teriyaki. Cubra e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.

2

Pré-aqueça a churrasqueira em fogo alto.

3

Unte levemente a grelha da churrasqueira. Coloque os peitos de frango na grelha e descarte o molho. Cozinhe por 8 minutos de cada lado, ou até que os sucos saiam claros. Pincele com o molho teriyaki restante durante os últimos 5 minutos.

4

Quando quase pronto, coloque uma rodela de abacaxi sobre cada peito e pincele com manteiga derretida.

5

Em uma panela pequena em fogo médio, misture o açúcar mascavo, o molho de soja, o suco de abacaxi e o molho Worcestershire. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o açúcar esteja dissolvido. Sirva com frango para mergulhar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

548

Calorias

  • 33g
    Proteína
  • 63g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe o frango marinar durante a noite para máximo sabor.Mantenha a temperatura da churrasqueira estável para frango cozido uniformemente.Sirva o prato com arroz ou legumes grelhados para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.