極品檸檬奶油魚片
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
極品檸檬奶油魚片
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
食材
奶油醬料
- 🧈 ½ 杯奶油
- 🍋 1 個檸檬，榨汁
- 🧂 1 茶匙鹽
- 1 茶匙黑胡椒粉
- ½ 茶匙乾香芹
- 🧄 3 瓣大蒜，切碎
魚片
- 🐟 6 塊（4盎司）鱈魚片
- 2 湯匙檸檬胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
在中型醬鍋中用中火融化奶油。加入檸檬汁、鹽、胡椒、香芹片和大蒜。煮沸。攪拌約10分鐘，直至變稠。
3
將鱈魚片單層排列在中型烤盤上。覆蓋一半的奶油混合物，並撒上檸檬胡椒。用錫箔紙覆蓋。
4
在預熱的烤箱中烘烤15到20分鐘，直到魚肉可以輕鬆用叉子剝落。上桌前將剩餘的奶油混合物倒在魚上。
營養成分
每份🔥
238
卡路里
- 21g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
如果有的話，使用新鮮香芹來獲得更濃郁的味道。搭配蒸蔬菜或米飯作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。