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Einfache Quesadillas

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 5 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Tortilla

    • 🌮 10 (15 cm) Mais-Tortillas

  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 2 Tassen geriebener Mozzarella-Käse

  • Gemüse

    • 1 (2 Unzen) Dose schwarze Oliven in Scheiben
    • 🥑 2 Avocados - geschält, entsteint und in Scheiben geschnitten

  • Würzmittel & Aromen

    • 2 Teelöffel scharfe Pfeffersauce

SCHRITTE

1

Sammeln Sie alle Zutaten.

2

Erhitzen Sie eine große Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze. Legen Sie eine Tortilla flach in die Pfanne. Kochen Sie für 1 Minute, dann wenden Sie die Tortilla.

3

Streuen Sie etwas mehr als 1/4 Tasse Käse auf die Tortilla, gefolgt von Oliven, Avocadoscheiben und scharfer Pfeffersauce. Legen Sie eine weitere Tortilla oben drauf. Abdecken und 1 Minute kochen. Wenden Sie die Quesadilla und kochen Sie, bis der Käse schmilzt.

4

Geben Sie die gekochte Quesadilla auf einen Teller und wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Zutaten.

5

Schneiden Sie die Quesadillas in Dreiecke und servieren Sie sie mit Sauerrahm und Salsa.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

390

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 32g
    Kohlenhydrate
  • 25g
    Fette

💡 Tipps

Heizen Sie die Pfanne vor für gleichmäßiges Kochen.Um Quesadillas extra knusprig zu machen, fügen Sie Butter oder Öl in die Pfanne.Verwenden Sie einen Pizzaschneider für gleichmäßig geschnittene Dreiecke.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.