env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

墨西哥辣椒焗飯

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 基底

    • 烹飪噴霧
    • 2罐(7盎司)完整波布拉諾辣椒,瀝乾
    • 8盎司蒙特雷傑克芝士,刨絲
    • 8盎司切達芝士,刨絲
  • 濕性材料

    • 🥚 2個大雞蛋
    • 🥛 1罐(5盎司)蒸發奶
    • 🥛 ½杯牛奶(可選)
    • 1罐(8盎司)番茄醬或墨西哥辣椒醬
  • 乾性材料

    • 2湯匙通用麵粉

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹一層烹飪噴霧。

2

將1罐波布拉諾辣椒均勻鋪在準備好的烤盤底部。

3

撒上一半的蒙特雷傑克和切達芝士,然後蓋上剩餘的波布拉諾辣椒。

4

在碗中混合雞蛋、蒸發奶和麵粉;加入½杯牛奶以調整到所需的濃度。倒入辣椒上。

5

在預熱的烤箱中烘烤25分鐘。

6

將番茄醬均勻倒在頂部;繼續烘烤15分鐘。

7

打開烤箱的炙烤功能。撒上剩餘的蒙特雷傑克和切達芝士。炙烤至芝士融化,約2到3分鐘。

8

上菜並享用!

營養成分

每份

🔥

395

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

如果沒有罐裝波布拉諾辣椒,可以使用新鮮的,但建議先烤製並去皮。可以用墨西哥辣椒醬代替番茄醬,增添辛辣風味。為了節省時間,可以提前刨好芝士並冷藏。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。