env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الفاصوليا المخبوزة

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • البقوليات

    • علبتان (15 أونصة) من الفاصوليا المخبوزة مع لحم الخنزير
  • محليات

    • ½ كوب سكر بني معبأ
  • الخضروات

    • 🧅 ½ بصلة متوسطة، مفرومة
  • الصلصات

    • ½ كوب كاتشب
    • 1 ملعقة كبيرة خردل جاهز
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة ورشيستيرشاير
    • 1 ملعقة صغيرة خل أحمر
    • 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
  • اللحوم

    • 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

تُمزج الفاصوليا المعلبة والسكر البني والبصل والكاتشب والخردل وصلصة ورشيستيرشاير والخل والملح والفلفل في طبق خبز مربع مقاس 9 بوصات.

3

يوضع شرائح لحم الخنزير المقدد على الوجه.

4

تُخبز في الفرن المسخن حتى تتكاثف الصلصة ويتم طهي لحم الخنزير المقدد لمدة حوالي 1 ساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

287

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 52g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، يمكنك إضافة قليل من بودرة الفلفل الحلو المدخن أو بودرة الفلفل الحار.استخدم لحم الخنزير المقدد التركي كبديل أكثر صحة.قدمها مع جانب من الخبز المقرمش أو خبز الذرة لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.