高食物繊維
45
分Roasted Chickpeas (Garbanzo Beans)
コスト $3, 節約する $7
30
分Roasted Brussels Sprouts
コスト $6, 節約する $8
5
分Rice Bowl Breakfast with Fruit and Nuts
コスト $5, 節約する $10
60
分Refried Beans
コスト $3, 節約する $5
30
分Red Lentils with Onion | Masoor Dal
コスト $5, 節約する $10
120
分Red Beans and Rice
コスト $5, 節約する $15
80
分Red Beans and Rice
コスト $8.5, 節約する $6
80
分Ratatouille
コスト $15, 節約する $20
60
分Rainbow Bell Pepper Boats with Garbanzo Beans and Kale
コスト $8, 節約する $5
45
分Quick Tuna Casserole
コスト $6.5, 節約する $10
10
分Quick Black Bean Salad
コスト $6, 節約する $10
35
分Quick and Healthy Black-Eyed Peas
コスト $8, 節約する $7
20
分Pumpkin Soup
コスト $5, 節約する $10
20
分Pumpkin Soup
コスト $8, 節約する $12
30
分Pumpkin Chili
コスト $10, 節約する $15
20
分Pumpkin and Bean Soup
コスト $5, 節約する $6
30
分Potato, Black Bean, & Kale Skillet
コスト $10.5, 節約する $7.5
75
分Potato Spinach Casserole
コスト $10, 節約する $15
35
分Potato Nachos
コスト $10, 節約する $7
10
分Polenta with Pepper and Cheese
コスト $8, 節約する $10