高タンパク質

• 
  10
  分

  野菜とチーズのオムレツ

  コスト $4, 節約する $5

• 
  30
  分

  香ばしい鶏むね肉とアボカドのサラダ

  コスト $12, 節約する $6

• 
  20
  分

  アボカドチキンロール

  コスト $15, 節約する $8

• 
  20
  分

  アボカドチキンラップ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏肉とアボカドのサラダ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  40
  分

  ラム肉とハーブのステーキ

  コスト $20, 節約する $15

• 
  60
  分

  ローストラムと焼き野菜

  コスト $25, 節約する $15

• 
  25
  分

  Potato Carrot Egg Frittata

  コスト $6.5, 節約する $10

• 
  25
  分

  韓国風ピリ辛豆腐和え

  コスト $8, 節約する $4

• 
  20
  分

  香ばしい鶏むね肉のソテー

  コスト $8, 節約する $10

• 
  45
  分

  じゃがいもと牛肉の蒸し卵

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  トマトと卵のスープ

  コスト $4, 節約する $5

• 
  30
  分

  牛ひき肉とジャガイモのハッシュ炒め

  コスト $8.5, 節約する $4.5

• 
  60
  分

  ビーフとポテトのシチュー

  コスト $10, 節約する $5

• 
  45
  分

  牛肉とナスの炊き込みご飯

  コスト $12, 節約する $8

• 
  28.33
  分

  チーズ香る牛肉とポテトと卵のスキレット

  コスト $14, 節約する $10

• 
  30
  分

  牛肉とポテトの卵とチーズ炒め

  コスト $15.5, 節約する $12

• 
  60
  分

  メキシコ風チキンとポテトのシチュー

  コスト $15, 節約する $10

• 
  55
  分

  スパイシーなメキシコ風ポテトとチキンのシチュー

  コスト $13, 節約する $8

• 
  30
  分

  黒胡椒牛肉とガーリックブロッコリー

  コスト $12, 節約する $8