高食物繊維

• 
  10
  分

  Ginger Fried Rice

  コスト $9, 節約する $15

• 
  85
  分

  ポートワイン入りフレンチオニオンスープ

  コスト $15, 節約する $25

• 
  45
  分

  Samoon (Iraqi Flatbread)

  コスト $3.5, 節約する $7

• 
  80
  分

  ブラッチョーレ（フランクステーキロール）

  コスト $25, 節約する $15

• 
  35
  分

  エアフライヤーで作るファラフェル（グルテンフリー）

  コスト $6, 節約する $10

• 
  25
  分

  ファラフェルハッシュ

  コスト $12.5, 節約する $10

• 
  50
  分

  Spicy Baked Falafel with Tzatziki

  コスト $12, 節約する $16

• 
  71
  分

  本格的なファラフェル

  コスト $4.5, 節約する $10

• 
  30
  分

  シェフ・ジョンのファラフェル

  コスト $6, 節約する $10

• 
  60
  分

  簡単な焼きファラフェルとキュウリヨーグルトソース

  コスト $8.5, 節約する $12

• 
  15
  分

  ワッフル仕立てのファラフェル

  コスト $6, 節約する $5

• 
  24
  分

  エアフライヤーで作るファラフェル

  コスト $5, 節約する $8

• 
  30
  分

  Baked Falafel

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ヨーグルトディルソース付きファラフェル

  コスト $10, 節約する $15

• 
  540
  分

  タアメヤ（エジプトのファラフェル）

  コスト $10, 節約する $25

• 
  30
  分

  ビーガンファヒタス

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15.5
  分

  ステーキ、タマネギ、ピーマンのファヒータ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  20
  分

  ベジタブルファヒタス

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  一口サイズのおやつボール（ノンベイク）

  コスト $4.5, 節約する $10

• 
  90
  分

  キャロットケーキバイト

  コスト $5, 節約する $10