高食物繊維

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  30
  分

  簡単パスタファジョリ

  コスト $8, 節約する $12

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  45
  分

  キャベツステーキ

  コスト $5, 節約する $10

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  20
  分

  フライパンで焼いた芽キャベツ

  コスト $5, 節約する $10

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  25
  分

  レモンキャパーソースのパスタプリマヴェラ

  コスト $12, 節約する $10

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  20
  分

  Broccoli Pasta Salad

  コスト $8.5, 節約する $5

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  75
  分

  レンズ豆のスープ ゴートチーズとアルグラ添え

  コスト $15, 節約する $20

• 
  50
  分

  レンズ豆のカレースープ

  コスト $10, 節約する $15

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  155
  分

  フレンチ レンティル スープ

  コスト $15, 節約する $20

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  40
  分

  カレー風味の赤レンズ豆スープ

  コスト $10, 節約する $15

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  45
  分

  ビーガン・トルコ風赤レンズ豆スープ

  コスト $10, 節約する $15

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  180
  分

  スローコokerで作るビーガンバターナッツスカッシュとレンズ豆のシチュー

  コスト $12, 節約する $10

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  55
  分

  赤レンズ豆とスイスチャードのスープ

  コスト $7.5, 節約する $8

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  20
  分

  インスタントポットメキシカンレンズ豆スープ

  コスト $12, 節約する $15

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  35
  分

  Indian Sweet Potato and Lentil Soup

  コスト $7.5, 節約する $6

• 
  65
  分

  イタリア風 赤レンズ豆と玄米のスープ

  コスト $10, 節約する $15

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  60
  分

  モロッカン・ハリラ（豆スープ）

  コスト $10, 節約する $15

• 
  65
  分

  モロッカン レンズ豆の野菜スープ

  コスト $10, 節約する $15

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  40
  分

  レンズ豆とそばのスープ

  コスト $7.5, 節約する $12

• 
  40
  分

  ヴィーガン赤レンズ豆スープ

  コスト $7, 節約する $10

• 
  25
  分

  スパイシートマトとレンズ豆のスープ

  コスト $6.5, 節約する $10