عالية البروتين
20
دقيقةحساء الحبار الحار مع الفجل ونبات البراعم
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةغراتان التوفو البسيط بالجبنة
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةبيتزا التوفو (بدون دقيق)
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةشوربة لحم الصدر وفول الصويا
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةبيض مشوح بمعجون الفلفل الكوري (جوغوشانغ)
تكلفة $10, توفير $8
30
دقيقةوصفة تقليب البيض مع السبانخ
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسامجان التونة (معجون التونة الكوري)
تكلفة $8, توفير $12
60
دقيقةسلطة بولجوجي الكورية بلحم البقر والخضروات
تكلفة $20, توفير $15
10
دقيقةسلطة البيض
تكلفة $3, توفير $4
5
دقيقةالبيض المخفوق الكلاسيكي
تكلفة $2.5, توفير $5
30
دقيقةلفائف الخس باللحم البقري والطماطم
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةدجاج بالبخار
تكلفة $10, توفير $8
15
دقيقةصدور دجاج مشوية
تكلفة $8, توفير $5
20
دقيقةصدر دجاج مقلي
تكلفة $8, توفير $6
20
دقيقةصدور الدجاج المشويّة
تكلفة $6, توفير $4
10
دقيقةسلطة دجاج بالخيار
تكلفة $5, توفير $8
35
دقيقةكرات اللحم الملفوفة بلحم الخنزير المقدد في صلصة الطماطم
تكلفة $12, توفير $8
10
دقيقةعجة بالخضار والجبن
تكلفة $4, توفير $5
30
دقيقةصدور الدجاج المشوية مع سلطة الأفوكادو
تكلفة $12, توفير $6
20
دقيقةلفائف الدجاج مع الأفوكادو
تكلفة $15, توفير $8