عالية اللياف
40
دقيقةريزوتو الكينوا الكريمي
تكلفة $10, توفير $8
20
دقيقةسلطة الكينوا مع التوت البري والكزبرة
تكلفة $10, توفير $12
60
دقيقةسلطة الكينوا بالأعشاب والخل البلسمي
تكلفة $12, توفير $8
40
دقيقةالكينوا على الطريقة الإسبانية
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةتشيلي الكينوا والفاصوليا السوداء
تكلفة $15, توفير $25
25
دقيقةالكينوا مع الحمص والطماطم
تكلفة $7.5, توفير $12.5
15
دقيقةكينوا بالطباخ الفوري Instant Pot®
تكلفة $2.5, توفير $10
30
دقيقةبودينغ الكينوا
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةالكينوا بالليمون والأعشاب
تكلفة $5, توفير $10
35
دقيقةالكينوا بنكهات آسيوية
تكلفة $5.5, توفير $7.5
15
دقيقةسلطة الكرنب، الكينوا والأفوكادو مع صلصة الليمون والخردل
تكلفة $12.5, توفير $5
20
دقيقةسلطة الكينوا والذرة والفاصوليا السوداء
تكلفة $7, توفير $5
20
دقيقةالكينوا مع الخضروات
تكلفة $7.5, توفير $5
25
دقيقةكيكيساديلا نباتية
تكلفة $8, توفير $10
70
دقيقةكعكة الجزر الصحية والمعطرة
تكلفة $8, توفير $12
35
دقيقةAir Fryer Pumpkin Seeds
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةمافن القرع والتفاح بالقمح الكامل
تكلفة $5.5, توفير $8
60
دقيقةكارنيتاس بالمقلاة الفورية مع سالسا المانجو
تكلفة $12.5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الكينوا السهلة
تكلفة $6, توفير $5
30
دقيقةسلطة البرغل بالخضروات (كيسير)
تكلفة $8, توفير $12