عالية اللياف
5
دقيقةبيستو الريحان الأساسي
تكلفة $8, توفير $6
10
دقيقةبيستو السبانخ والجوز
تكلفة $12, توفير $8
5
دقيقةبيستو الريحان والجوز
تكلفة $10, توفير $7
10
دقيقةسلطة الفاصولياء البيضاء مع البيستو
تكلفة $12, توفير $8
22
دقيقةكوكيز زبدة الفول السوداني والموز
تكلفة $5.5, توفير $7
40
دقيقةسلطة الكسكس الإسرائيلي
تكلفة $12.5, توفير $10
25
دقيقةالمعكرونة بربيعية مع صلصة القرنبيط
تكلفة $15, توفير $10
20
دقيقةQuinoa Side Dish
تكلفة $4.5, توفير $8
20
دقيقةباد تاي نيئ
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةسلطة باد تاي الخاصة بكارى
تكلفة $15, توفير $10
480
دقيقةدقيق الشوفان بالحليب جوز الهند
تكلفة $3.5, توفير $4
480
دقيقةدقيق الشوفان النباتي باليقطين طوال الليل في الطباخ البطيء
تكلفة $5, توفير $10
480
دقيقةالشوفان الليلي بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
تكلفة $3, توفير $5
450
دقيقةالشوفان باليقطين في الطهي البطيء
تكلفة $5.5, توفير $10
480
دقيقةدقيق الشوفان الليلي بنكهة زبدة الفول السوداني والمربى
تكلفة $6, توفير $4
800
دقيقةشوفان نباتي بين عشية وضحاها مع بذور الشيا والفواكه
تكلفة $5.5, توفير $10
480
دقيقةQuaker® Banana Bread Overnight Oats
تكلفة $6.5, توفير $15
480
دقيقةشوفان PB&J خفيف لليلة
تكلفة $2.5, توفير $4
480.5
دقيقةدقيق الحنطة السوداء بين عشية وضحاها
تكلفة $4, توفير $6
30
دقيقةشوفان بينا كولادا الليلي
تكلفة $5, توفير $10