عالية اللياف
15
دقيقةكينوا بالطباخ الفوري Instant Pot®
تكلفة $2.5, توفير $10
30
دقيقةبودينغ الكينوا
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةالكينوا بالليمون والأعشاب
تكلفة $5, توفير $10
35
دقيقةالكينوا بنكهات آسيوية
تكلفة $5.5, توفير $7.5
15
دقيقةسلطة الكرنب، الكينوا والأفوكادو مع صلصة الليمون والخردل
تكلفة $12.5, توفير $5
20
دقيقةسلطة الكينوا والذرة والفاصوليا السوداء
تكلفة $7, توفير $5
20
دقيقةالكينوا مع الخضروات
تكلفة $7.5, توفير $5
25
دقيقةكيكيساديلا نباتية
تكلفة $8, توفير $10
70
دقيقةكعكة الجزر الصحية والمعطرة
تكلفة $8, توفير $12
35
دقيقةAir Fryer Pumpkin Seeds
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةمافن القرع والتفاح بالقمح الكامل
تكلفة $5.5, توفير $8
60
دقيقةكارنيتاس بالمقلاة الفورية مع سالسا المانجو
تكلفة $12.5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الكينوا السهلة
تكلفة $6, توفير $5
30
دقيقةسلطة البرغل بالخضروات (كيسير)
تكلفة $8, توفير $12
45
دقيقةشوربة البطاطس والبصل الأخضر الحقيقية
تكلفة $10, توفير $15
40
دقيقةشوربة البطاطس والبэкон في قدر الضغط الفوري
تكلفة $10, توفير $12
50
دقيقةشوربة البصل والبطاطس الكريمية
تكلفة $15, توفير $20
40
دقيقةشوربة البطاطس والشيدر
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةحساء الدجاج والبطاطس
تكلفة $10, توفير $15
25
دقيقةسلطة البطاطس الروسية
تكلفة $15.5, توفير $10