عالية اللياف
30
دقيقةشوربة القرع
تكلفة $7, توفير $5
20
دقيقةبيض السمان المطهو مع الكونجاك
تكلفة $10, توفير $5
10
دقيقةطبق البروكلي والثوم المُطهَى على البخار لتنقية الجسم
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةتشيف نامول (طبق جانبي كوري بسيط من البصل الأخضر)
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةطبق جانبي من الثوم واللوز
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةالكوسا المشوية مع صلصة الفلفل الثلاثي الألوان
تكلفة $8, توفير $7
10
دقيقةسلطة البصل الأخضر الكورية (بوتشو موجيم)
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةالجوز والثوم المقلية
تكلفة $5, توفير $10
5
دقيقةطبق بسيط من بيبيمباب التونة للحمية
تكلفة $5, توفير $10
60
دقيقةأرز الكاري بالبطاطا الحلوة والبروكلي
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةوصفة مكرونة بالسبانخ والزيت
تكلفة $15, توفير $10
60
دقيقةلفائف التوفو بالخضروات (وصفة بدون طهي)
تكلفة $8, توفير $5
10
دقيقةطبق التوفو وفطر الإينوكي بأسلوب بولغوغي
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةسلطة البروكلي والتوفو
تكلفة $8, توفير $7
60
دقيقةفطر شيتاكي مطهو (على طريقة جانجوريم)
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةالفلفل شيشيتو المطهو والثوم
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةسلطة الكوسا بالتوفو والبيض
تكلفة $7, توفير $4
30
دقيقةقلي الخضروات بالكاري وحليب جوز الهند على الطريقة التايلاندية
تكلفة $10, توفير $5
30
دقيقةشوربة العدس
تكلفة $6, توفير $10
30
دقيقةسلطة الكينوا مع الخضروات
تكلفة $8, توفير $12