عالية اللياف
30
دقيقةقلي الخضروات بالكاري وحليب جوز الهند على الطريقة التايلاندية
تكلفة $10, توفير $5
30
دقيقةشوربة العدس
تكلفة $6, توفير $10
30
دقيقةسلطة الكينوا مع الخضروات
تكلفة $8, توفير $12
20
دقيقةأرز مقلي عالي الألياف مع البيض
تكلفة $5.5, توفير $7
10
دقيقةأرز مطهو على البخار مع بيضة مسلوقة نصف مستوية
تكلفة $1.5, توفير $4
40
دقيقةشوربة التورتيلا
تكلفة $15, توفير $10
120
دقيقةسلطة الفاصوليا الصفراء، الذرة والفاصوليا السوداء
تكلفة $12.5, توفير $10
5
دقيقةزوودلز الكابريزي الدافئة
تكلفة $10, توفير $15
5
دقيقةسلطة الذرة والطماطم بالكزبرة
تكلفة $8, توفير $6
10
دقيقةسلطة الحمص مع البصل الأحمر والطماطم
تكلفة $5, توفير $10
90
دقيقةالتوفو المخبوز الحار
تكلفة $6, توفير $8
30
دقيقةكيش السبانخ والتوفو بدون بيض
تكلفة $10, توفير $15
30
دقيقةكفتة التوفو الإيطالية
تكلفة $12, توفير $8
25
دقيقةالتوفو المقلي المقرمش
تكلفة $4, توفير $6
35
دقيقةالتوفو بالكاري التايلاندي
تكلفة $8, توفير $6
15
دقيقةالتوفو بالقلي السريع مع صلصة الفول السوداني (نباتي)
تكلفة $15, توفير $12
45
دقيقةالكاري البانăng مع التوفو والخضروات
تكلفة $12, توفير $8
35
دقيقةلفائف الديك الرومي والفاصولياء السوداء المكسيكية
تكلفة $12, توفير $8
120
دقيقةسلطة البحر الأبيض المتوسط بالبقوليات
تكلفة $8, توفير $7
110
دقيقةالكباب التيمبيه مع الكسكس المغربي
تكلفة $12, توفير $10