عالية اللياف
540
دقيقةرقائق الكرنب الخام مع جبن الكاجو
تكلفة $12.5, توفير $15
5
دقيقةأسياخ الفاكهة المسلية
تكلفة $8, توفير $7
480
دقيقةبودينغ الشيا بالتوت الأزرق
تكلفة $5, توفير $7
9
دقيقةحليب بذور الكتان محلي الصنع
تكلفة $1.5, توفير $3
30
دقيقةدال البنغال
تكلفة $5, توفير $10
50
دقيقةشوربة رأس السنة
تكلفة $10, توفير $15
25
دقيقةطبق الكينوا والفلفل
تكلفة $10, توفير $5
20
دقيقةسلطة الكينوا الدافئة
تكلفة $10, توفير $8
25
دقيقةالسبانخ بالثوم والكينوا
تكلفة $5, توفير $10
120
دقيقةسلطة الكينوا المكسيكية الرائعة
تكلفة $15, توفير $12
45
دقيقةسلطة العدس والكينوا مع التوت البري
تكلفة $15, توفير $25
20
دقيقةكينوا مكسيكية
تكلفة $10, توفير $5
45
دقيقةQuinoa and Vegetable Soup
تكلفة $15, توفير $10
60
دقيقةسلطة الكينوا والفول المدمس السهلة
تكلفة $12, توفير $8
40
دقيقةريزوتو الكينوا الكريمي
تكلفة $10, توفير $8
20
دقيقةسلطة الكينوا مع التوت البري والكزبرة
تكلفة $10, توفير $12
60
دقيقةسلطة الكينوا بالأعشاب والخل البلسمي
تكلفة $12, توفير $8
40
دقيقةالكينوا على الطريقة الإسبانية
تكلفة $5, توفير $10
30
دقيقةتشيلي الكينوا والفاصوليا السوداء
تكلفة $15, توفير $25
25
دقيقةالكينوا مع الحمص والطماطم
تكلفة $7.5, توفير $12.5