มัฟฟินข้าวป่า
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 จำนวนจาน
- $5
มัฟฟินข้าวป่า
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ร้านเบเกอรี่และส่วนผสมสำหรับอบ
- สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
- 1 1/2 ถ้วยส่วนผสมสำหรับร้านเบเกอรี่
- 🍬 1/4 ถ้วยน้ำตาล
- 2 ช้อนชาซินนามอน
- 🍌 กล้วย 2 ลูก บด
- 🥛 3/4 ถ้วยนม
- 1/4 ถ้วยซอสแอปเปิ้ล
- 1 ถ้วยข้าวป่า หุงสุก
- 🌰 วอลนัท สับ
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F ฉีดสเปรย์สำหรับปรุงอาหารลงในถาดมัฟฟินขนาด 12 ช่อง
ในชามขนาดกลาง ผสมส่วนผสมสำหรับร้านเบเกอรี่ น้ำตาล และซินนามอน
ในชามอีกใบ ผสมกล้วย นม และซอสแอปเปิ้ล
ใส่ส่วนผสมกล้วยลงในส่วนผสมแห้งแล้วคนให้เข้ากัน
พับข้าวป่าและถั่วลงไป
ตักแป้ง 1/4 ถ้วยลงในถ้วยมัฟฟินแต่ละช่อง
อบเป็นเวลา 20 ถึง 25 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
121
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวป่าถูกหุงจนสุกและเย็นก่อนนำไปใส่ในแป้งสำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้ส่วนผสมสำหรับร้านเบเกอรี่แบบโฮลเกรนและลดการใส่น้ำตาลเก็บมัฟฟินในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล