env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطيرة التامال بالديك الرومي

تكلفة $15, توفير $18

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
    • فلفلان بوبلا نو، مقطّعان إلى مكعبات
    • فلفل أحمر حلو، مقطع إلى مكعبات
  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح، مقسمة
    • ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون
    • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
    • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح الخشن
  • البروتينات

    • 3 أكواب من الديك الرومي المطهو والمقطع، أو أكثر حسب الرغبة
  • الألبان

    • 🧀 علبة وزن 8 أونصات من جبن الشيدر الحاد المبشور، مقسمة
  • الصلصات

    • علبة وزن 7 أونصات من فلفل الشيبوتلي في صلصة أدوبو
    • علبة وزن 15.5 أونصة من صلصة الانتشيلادا الحمراء
  • السوائل

    • 1 ½ كوب مرق دجاج
    • 🥛 1 ½ كوب حليب
  • المكونات الجافة

    • 1 ¼ كوب من دقيق الذرة
    • ¾ كوب طحين ذاتي التخمير
    • 2 ملعقتان كبيرتان سكر أبيض
  • أخرى

    • 🥚 بيضتان كبيرتان

الخطوات

1

سخّن الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

سخّن الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة عالية. أضف البصل ورشة كبيرة من الملح؛ قلّب حتى يصبح شفافًا لمدة 3 إلى 5 دقائق. أضف فلفل بوبلا والبابريكا؛ تبّل بالكمون، الفلفل الأسود، والزعتر. قم بالطهي مع التحريك حتى تبدأ الفلفلات في النعومة، حوالي دقيقتين. أضف الفلفل الحار وصلصة أدوبو؛ اخلط جيدًا. أزل المقلاة من الحرارة.

3

قلّب الديك الرومي ونصف جبنة الشيدر في خليط الفلفل. أضف صلصة الانتشيلادا، مرق الدجاج، والملح المتبقي؛ قلّب ثم انقل الخليط إلى طبق خبز بحجم 9x12 بوصة. ضع الطبق على صينية خبز.

4

اخلط دقيق الذرة، الدقيق، السكر، وملعقة صغيرة من الملح الخشن معًا في وعاء كبير. أضف الحليب والبيض مع الخفق حتى يصبح الخليط رقيقًا؛ ضعه فوق حشوة الديك الرومي. وزّع نصف جبنة الشيدر المتبقية في الأعلى.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح السطح ذهبي اللون وعند إدخال عود أسنان يخرج نظيفًا، لمدة 45 إلى 60 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

455

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الدجاج المطهو بالديك الرومي إذا كنت ترغب بذلك.أضف كمية صغيرة من الكريمة الحامضة كزينة لتعزيز النكهة.استخدم جبن شيدر مبشور حديثًا للحصول على أفضل ذوبان ونكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.