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Costolette di maiale e riso Tex-Mex in padella

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 2 cucchiaini di miscela di spezie per taco
    • 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
    • 1 cucchiaino di cumino in polvere
    • 1 cucchiaino di paprika affumicata
    • 🧅 1 tazza di cipolla
    • 1 tazza di peperone verde
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
    • 🍅 2 (10 once) pomodori a dadini e peperoncini verdi
    • 1 cucchiaino di chili in polvere
    • 🥣 1 1/4 tazze di brodo di pollo
    • 🌽 2 tazze di chicchi di mais, scongelati
    • 🥒 2 tazze di zucchine
    • 🍚 1 tazza di riso crudo

PASSI

1

Scalda l'olio d'oliva a fuoco medio in una padella da 12 pollici. Condisci entrambi i lati delle costolette di maiale con la miscela di spezie per taco, il cumino, la paprika affumicata e il sale.

2

Metti le costolette nella padella calda e cuoci, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati, circa 2 minuti per lato. Togliere e mettere da parte su un piatto, mantenendole al caldo.

3

Nella stessa padella, cuoci e mescola la cipolla e il peperone, finché le verdure non iniziano ad assumere un po' di colore, circa 2 minuti. Aggiungi l'aglio e cuoci fino a quando non diventa fragrante, circa 30 secondi.

4

Versa i pomodori a dadini e i peperoncini verdi, con i loro succhi, e mescola, assicurandoti di raschiare eventuali pezzi bruciacchiati sul fondo della padella.

5

Aggiungi il peperoncino in polvere e il pepe nero al brodo di pollo e mescola.

6

Aggiungi i chicchi di mais scongelati, le zucchine a fette e il riso crudo. Mescola fino a distribuire uniformemente le verdure e assicurati che tutto il riso sia sommerso nel liquido di cottura. Porta a ebollizione.

7

Adagia le costolette di maiale nel contenuto della padella e aggiungi eventuali succhi accumulati dalle costolette. Copri, abbassa il fuoco a basso e lascia sobbollire per circa 20 minuti.

8

Rimuovi il coperchio e continua a sobbollire finché il riso non è tenero e tutto il liquido è assorbito, circa 5 minuti in più. Un termometro istantaneo inserito al centro delle costolette di maiale dovrebbe leggere 145 gradi F (63 gradi C).

9

Guarnisci con prezzemolo o coriandolo e fette di lime. Servire caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

682

Calorie

  • 45g
    Proteine
  • 68g
    Carboidrati
  • 27g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con fette di avocado per una cremosità aggiuntiva e grassi salutari.Abbina con semplici quesadilla o un'insalata fresca per un pasto completo.Per un tocco piccante in più, aggiungi peperoncini jalapeño tritati o una spolverata di peperoncino di Cayenna.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.