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ほうれん草とチーズの詰め物入りパスタシェル

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 32枚のジャンボパスタシェル
  • チーズ

    • 🧀 リコッタチーズ2カップ
    • 🧀 粉 Parmesan チーズ1カップ
  • 野菜

    • 冷凍刻みほうれん草2袋(10オンス)、解凍して水気を切ったもの
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
  • スパイス&調味料

    • フェンネルシード 大さじ2
    • 乾燥バジル 小さじ2
    • 🧂 塩とこしょう 適量
  • ソース

    • スパゲッティソース 3½カップ

手順

1

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。

2

大きな鍋に塩を入れたお湯を沸騰させます。パスタシェルを優しく入れ、再び沸騰させます。シェルがやわらかくなるまで茹で、よく水を切ります。

3

ほうれん草を絞って乾かし、大きな混ぜ合わせボウルに入れます。リコッタ、1/3カップのParmesanチーズ、フェンネル、バジル、にんにくを加えます。塩とこしょうで味付けし、よく混ぜます。

4

9x13インチのベーキング皿の底にスパゲッティソース1/2カップを均等に広げます。

5

各パスタシェルにほうれん草とチーズの混合物を詰めます。シェルを詰め物が上になるように並べ、残りのスパゲッティソースをシェルの上にかけます。残りのParmesanチーズをシェルの上にふりかけます。

6

アルミホイルを緩くかけて30分間、または温まるまで予熱したオーブンで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

703

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 95g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

モッツァレラチーズをトッピングすると、とろける食感が楽しめます。ガーリックブレッドと新鮮なサラダを添えて、完璧な一皿に仕上げましょう。時間を節約するには、ほうれん草とチーズの混合物を事前に準備して冷蔵庫で保存しておくと便利です。異なる風味を楽しみたい場合は、スパゲッティソースの代わりにマリナラソースやクリーミーなアルフレドソースを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。