Mandioca Assada no Forno
Custo $4, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porções
- $4
Mandioca Assada no Forno
Custo $4, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingrediente Principal
- 450 gramas de mandioca (mandioca), cortada em pedaços de 3 polegadas e descascada
Outros
- Spray de cozinha
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Em uma chaleira, combine a mandioca com água fria suficiente para cobri-la em 1 polegada. Leve a água para ferver e cozinhe a mandioca em fogo lento por 20 a 30 minutos, ou até que esteja macia.
Pré-aqueça o forno a 175°C.
Transfira a mandioca com uma escumadeira para uma tábua de corte. Deixe esfriar e corte-a ao meio no sentido longitudinal em pedaços de 3/4 de polegada de largura, descartando o núcleo lenhoso fino.
Borrife uma assadeira com spray de óleo antiaderente. Espalhe os pedaços de mandioca na assadeira e borrife-os com spray de óleo de cozinha. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 8 minutos. Destampe e retorne ao forno para assar por mais 7 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
6
Calorias
- 0gProteína
- 1gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
A mandioca pode ser preparada com antecedência fervendo e armazenando na geladeira para economizar tempo.Sirva com um molho para mergulhar ou tempero condimentado para mais sabor.Certifique-se de descartar completamente o núcleo lenhoso para melhor textura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.