
提前準備的曼尼科蒂
成本 $15, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
提前準備的曼尼科蒂
成本 $15, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
食材
乳製品
- 1 品脫瑞可塔起司
- 1 杯磨碎的莫扎里拉起司
- ½ 杯磨碎的帕爾馬乾酪,分開使用
蛋
- 🥚 2 顆大蛋
蔬菜
- 1(10盎司)包冷凍切碎菠菜,解凍並瀝乾
食品櫃必備
- 1 ½ 湯匙白糖
- 🧂 ⅛ 茶匙鹽
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
義大利麵
- 12 片曼尼科蒂貝殼形義大利麵
醬料
- 1(32盎司)罐裝義大利麵醬
步驟
1
將瑞可塔起司和雞蛋混合在一個中碗中,攪拌均勻。加入菠菜、莫扎里拉起司、1/4杯帕爾馬乾酪、糖、鹽和胡椒。把混合物塞入未煮過的義大利麵貝殼中。
2
將1/2杯義大利麵醬倒入中型烤盤中;鋪平覆蓋底部。將填好的貝殼單層排列在醬上。將剩餘的醬倒在貝殼上。蓋上並冷藏在冰箱中,8小時到隔夜。
3
準備烘烤時,將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。將貝殼從冰箱取出。
4
在預熱的烤箱中覆蓋烘烤40分鐘。揭開蓋子,撒上剩餘的帕爾馬乾酪,再烘烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
507
卡路里
- 29g蛋白質
- 56g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
為節省時間,您可以提前準備這道菜並將其冷藏過夜,方便隔天烘烤。徹底解凍並瀝乾菠菜,以避免向餡料中添加多餘水分。可以根據需要調整這道食譜,例如用填餡貝殼或千層麵來變化口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。