الطماطم المطهوة على الطريقة الإيطالية
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 9 عدد الوجبات
- $8
الطماطم المطهوة على الطريقة الإيطالية
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 9 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🍅 24 طماطم كبيرة - مقشرة، منزوعة البذور ومقطعة
- 1 كوب كرفس مفروم
- 🧅 ½ كوب بصل مفروم
- ¼ كوب فلفل أخضر مفروم
التوابل والأعشاب
- 2 ملعقتان صغيرتان من الريحان المجفف
- 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض
الخطوات
1
في قدر كبير على نار متوسطة، اخلطي الطماطم والكرفس والبصل والفلفل والريحان والسكر.
2
غطي المزيج واطهيه لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر لمنع الالتصاق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
101
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم الطماطم الطازجة الناضجة للحصول على أفضل نكهة.لتوفير الوقت، يمكنك استخدام الطماطم المعلبة المقشرة بدلاً من الطازجة.أضف رشة من الملح أو الفلفل لضبط التوابل حسب ذوقك.قدمها كطبق جانبي أو استخدمها كقاعدة لصلصات المعكرونة أو البيتزا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.