
تاكات أل بستور في قدر الضغط الفوري
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $25
تاكات أل بستور في قدر الضغط الفوري
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $25
المكونات
اللحوم
- 🐖 3 أرطال من كتف الخنزير، مقطعة إلى مكعبات بحجم 2 بوصة
التتبيلة والتوابل
- 🍍 2 كوب من عصير الأناناس
- 🧅 1 كوب بصل مفروم
- ¼ كوب خل أبيض
- 🍊 برتقالة واحدة متوسطة الحجم، معصورة
- 🍋 ليمونة واحدة متوسطة الحجم، معصورة
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفرومة
- 2 فلفل حار في صلصة أدوبو
- 1 (1.41 أوقية) عبوة توابل السازون مع الأشيote
- 1 ملعقة كبيرة بودرة الفلفل الحار
- 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
مكونات الطهي
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي، أو أكثر إذا لزم الأمر
- 🍍 20 أوقية قطع أناناس، مصفاة
اللفائف والإضافات
- 12 رقاقة دقيق بحجم 10 بوصات
- 🧅 ½ كوب بصل أحمر مفروم
- 1/2 كوب صلصة بيكو دي جالو، أو أكثر حسب الرغبة
- 🥑 1 أفوكادو متوسط الحجم، مقطع إلى مكعبات (اختياري)
- ⅛ كوب كزبرة مفرومة
- 🍋 1 ليمونة، مقطعة إلى شرائح
الخطوات
ضع لحم الخنزير في وعاء كبير بغطاء.
اخلط عصير الأناناس، البصل، الخل، عصير البرتقال، عصير الليمون، الثوم، الفلفل الحار في صلصة أدوبو، السازون، بودرة الفلفل الحار، الملح، الكمون والفلفل الأسود في الخلاط حتى يصبح ناعماً. اسكبه فوق لحم الخنزير وقلّب حتى يتم تغطية كل اللحم. أغلق الحاوية واتركه يتبل لمدة لا تقل عن 8 ساعات وحتى 24 ساعة.
شغّل قدر الضغط متعدد الوظائف، اختر وظيفة القلي، وأضف الزيت النباتي. عند السخونة، أضف لحم الخنزير المتبل وقم بتقليبه على جميع الجوانب، وقم بالعمل على دفعات إذا لزم الأمر، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
أطفئ وظيفة القلي. اسكب التتبيلة المحجوزة، ثم أغلق الغطاء وأقفله. اختر ضغط عالي؛ اضبط المؤقت لمدة 35 دقيقة. اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.
حرر الضغط باستخدام طريقة الإطلاق الطبيعي (حوالي 10 دقائق)، ثم استخدم الإطلاق السريع لأي ضغط متبقٍ (حوالي 5 دقائق). افتح القفل وأزل الغطاء.
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وسخّن الشواية. قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم.
انقل لحم الخنزير إلى الصينية المُعدّة. قم بتقطيع لحم الخنزير بشكل خشن، وإزالة وتخلص من القطع الدهنية الزائدة. وزّع اللحم بالتساوي على صينية الخبز وأضف قطع الأناناس.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تبدأ حواف اللحم وشرائح الأناناس بالحصول على اللون البني والحصول على القليل من الهشاشة، حوالي 5 دقائق.
رش الصلصة المحجوزة من الإنستابوت فوق لحم الخنزير لتليينه. رتّب لحم الخنزير وقطع الأناناس على الرقائق، ثم أضف الإضافات (البصل، صلصة البيكو دي جالو، الأفوكادو، الكزبرة) وزيّنها بشرائح الليمون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
431
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
دع لحم الخنزير يتبل طوال الليل للحصول على نكهة أعمق.قدّمه مع شرائح الليمون الطازجة لمزيد من الحموضة.استخدم رقائق الذرة بدلاً من الدقيق لخيار خالٍ من الجلوتين.اطبخ كميات كبيرة وجمّد اللحم المتبقي لتقديم التاكوهات سريعًا لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.