
Barres aux fruits et à l'avoine
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Portions
- $8
Barres aux fruits et à l'avoine
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Pulvérisation
- Spray de cuisson
Sucre et édulcorants
- ⅔ tasse de sucre brun compacté
Graisses et huiles
- 🧈 ½ tasse de beurre
Farine
- 1 ¼ tasses de farine complète
- ½ tasse de farine tout usage non blanchie
Épices
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
- ½ cuillère à café de cannelle moulue
- ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude
- ¼ cuillère à café de quatre-épices
Céréales
- 2 tasses de flocons d'avoine
Fruits
- 🍓 1 tasse de fraises fraîches tranchées
- 1 tasse de myrtilles fraîches
ÉTAPES
Préchauffez le four à 400°F (200°C). Enduisez un plat de cuisson de 10x14 pouces avec un spray de cuisson.
Dans un grand bol, combinez le sucre brun et le beurre; battez avec un mixeur électrique jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Mélangez ensemble la farine complète, la farine tout usage, le sel, la cannelle, le bicarbonate de soude et les quatre-épices dans un bol séparé. Versez progressivement le mélange de farine dans le mélange de beurre; mélangez bien. Ajoutez les flocons d'avoine et mélangez avec une cuillère en bois jusqu'à incorporation.
Pressez fermement la moitié de la pâte à l'avoine sur le fond du plat de cuisson préparé.
Faites cuire au four préchauffé pendant 10 minutes.
Étalez les fraises et les myrtilles sur la croûte et parsemez de la pâte à l'avoine restante. Appuyez légèrement pour aplatir la pâte et les fruits.
Faites cuire jusqu'à ce que les bords soient dorés, de 20 à 25 minutes.
Retirez du four et laissez refroidir complètement dans le moule. Découpez en 24 barres.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
119
Calories
- 2gProtéines
- 19gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du papier sulfurisé dans le plat de cuisson pour faciliter le démoulage des barres.Laissez refroidir complètement avant de découper pour éviter qu'elles ne se cassent.Expérimentez avec différents fruits comme des framboises ou des mûres pour plus de variété.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.