env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

يخنة اللحم في الفرن الهولندي

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 155 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐄 2 رطل من لحم البقر المقطع إلى مكعبات
    • 🥔 2 بطاطس كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
    • 🍄 1 (8 أونصة) عبوة من الفطر، مقطعة إلى أرباع
    • 🥕 3 جزر متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح أو أكثر حسب الرغبة
    • 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
    • 1 ساق كرفس، مفروم
  • التوابل والصلصة

    • 🌾 ½ كوب دقيق متعدد الأغراض
    • 1 ملعقة كبيرة بابريكا مطحونة أو أكثر حسب الرغبة
    • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
    • 4 أكواب مرق لحم
    • 1 ½ ملعقة كبيرة صلصة ورشيستيرشاير
    • 🧄 2 فص ثوم مفروم
    • 2 ورق غار

الخطوات

1

يُمزج الدقيق مع البابريكا والملح والفلفل في وعاء متوسط حتى يتجانس الخليط. يُضاف اللحم ويُقلب حتى يتغطى بالتساوي.

2

يُسخن زيت الزيتون في قدر من الحديد الزهر أو قدر كبير على نار متوسطة عالية. يُحمر اللحم في الزيت الساخن لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.

3

يُضاف المرق، البطاطس، الفطر، الجزر، البصل، الكرفس، صلصة ورشيستيرشاير، الثوم وأوراق الغار.

4

يُغطى القدر، يُخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة ويُترك ليغلي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح اللحم والخضروات طرية، حوالي ساعتين ونصف الساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

383

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 19g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، يمكن تبخير القدر بقليل من النبيذ الأحمر قبل إضافة المرق.يمكنك استبدال البطاطس بالبطاطا الحلوة للحصول على يخنة أخف حلاوة.تأكد من الغليان على نار هادئة لتجنب جفاف اللحم.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.