
สแปมมุซบิแยกชิ้น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 จำนวนจาน
- $8
สแปมมุซบิแยกชิ้น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ซอสและน้ำหมัก
- 🍬 ½ ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
- 🧂 ¼ ถ้วย ซอสถั่วเหลืองชนิดโซเดียมต่ำ
- ¼ ถ้วย ซอสหอยนางรม
โปรตีน
- 🥩 2 กระป๋อง (ขนาด 12 ออนซ์) อาหารสำเร็จรูปเนื้อสแปมปริมาณโซเดียมต่ำ หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1/2 นิ้ว
ข้าว
- 💧 2 ½ ถ้วย น้ำ
- 🍚 2 ถ้วย ข้าวเจ้าเมล็ดกลาง (เช่น Calrose)
- 🍶 6 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว
เครื่องตกแต่ง
- 1 ซอง (1.2 ออนซ์) สาหร่ายทะเลอบรสชาติ ฉีกเป็นชิ้นขนาด 1 1/2 นิ้ว
ขั้นตอน
ผสมน้ำตาล ซอสถั่วเหลือง และซอสหอยนางรมเข้าด้วยกันในถุงพลาสติกแบบมีซิปล็อกขนาดแกลลอน ใส่สแปมแล้วปิดปากถุง หมุนถุงพร้อมบีบเบาๆ เพื่อเคลือบสแปมให้ทั่ว หมักไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
ต้มน้ำให้เดือด ใส่ข้าวลงไป เมื่อเดือดอีกครั้งลดไฟลงต่ำและเคี่ยวจนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึมและข้าวนิ่มประมาณ 15 นาที
คนน้ำส้มสายชูลงในข้าวจนเข้ากัน
เมื่อข้าวใกล้จะสุก ตั้งกระทะบนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่สแปมและน้ำหมักลงไป ผัดบ่อยๆ จนกว่าสแปมจะเป็นสีน้ำตาลและน้ำหมักถูกดูดซึม ประมาณ 5 นาที
คนข้าวและสาหร่ายทะเลเข้าด้วยกันในชาม ใส่เนื้อสแปมและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
378
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้หม้อหุงข้าวเพื่อทำข้าวให้เร็วขึ้นและง่ายขึ้นหมักสแปมนานขึ้นเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเพิ่มเครื่องตกแต่งเช่น เมล็ดงาหรือต้นหอมซอยสำหรับเพิ่มรสชาติและการตกแต่ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล