
크리미 갈릭 파르메산 치킨
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $25
크리미 갈릭 파르메산 치킨
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $25
재료
단백질
- 2파운드 닭가슴살 텐더
코팅 및 빵가루
- 🌾 ½컵 다목적 밀가루
- 🥚 계란 2개, 풀어서
- 🧀 1½컵 갓 간 파르메산 치즈
- 1컵 이탈리안 시즈닝된 파코 빵가루
- 훈제 파프리카 1티스푼
조리용 기름과 지방
- 🧈 버터 4테이블스푼(나눠서 사용)
- 올리브 오일 2테이블스푼
양념 및 향신료
- 🧄 마늘 3쪽, 다져서
- 드라이 화이트 와인 ½컵
- 말린 이탈리안 시즈닝 1티스푼
- 고추 플레이크 ½티스푼
크림 소스 베이스
- 생크림 2컵
단계
1
종이 타월로 닭고기 텐더를 건조시키고 약간의 소금과 후추로 간을 한다.
2
밀가루, 풀어놓은 계란, 그리고 파르메산, 빵가루, 파프리카 혼합물을 각각 다른 접시에 준비한다.
3
각 닭고기 텐더를 밀가루, 계란, 빵가루 혼합물에 찍어 고르게 코팅한다.
4
팬에 버터와 올리브유를 녹여 굽는다. 양쪽 면당 약 3-4분씩 노릇하게 익힌다.
5
닭고기를 팬에서 꺼내고 다진 마늘을 넣고 잠시 볶아 향을 낸다.
6
화이트 와인으로 팬을 디글레이즈한 다음 이탈리안 시즈닝과 고추 플레이크를 섞는다.
7
팬에 생크림을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다(약 3-4분).
8
소스에 닭고기를 다시 넣어 따뜻하게 데운다. 원한다면 파슬리로 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
1092
칼로리
- 44g단백질
- 57g탄수화물
- 76g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 갓 간 파르메산을 사용하십시오.균일한 갈변을 위해 팬을 너무 가득 채우지 마십시오.크림 소스 농도는 더 오래 또는 더 짧게 끓여서 조절하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.