
雞肉肉餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $10
雞肉肉餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $10
食材
基礎材料
- 🍗 1磅絞雞肉
- 🧅 1個小黃洋葱,切碎
- 🍞 ½杯日式麵包粉(Panko)
- 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪
- ¼杯歐芹
- 🥚 ¼杯蛋黃醬
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 2茶匙新鮮百里香葉
- 2茶匙伍斯特郡醬
- 🧂 1¼茶匙粗鹽
- 🧄 ½茶匙蒜粉
- ½茶匙黑胡椒
配料
- ¼杯番茄醬
- 2茶匙淺棕色糖
- 2茶匙第戎芥末醬
- 1茶匙蘋果醋
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在8x4英寸的長條形烤盤上輕塗一層防沾噴霧。
2
在一個大碗中混合絞雞肉、洋葱、日式麵包粉、帕爾馬乾酪、歐芹、蛋黃醬、切碎的大蒜、百里香、伍斯特郡醬、鹽、蒜粉和黑胡椒,直到剛剛混合均勻。避免過度攪拌。
3
將雞肉混合物倒入準備好的烤盤中,並平整表面使其均勻分布。
4
在小碗中混合番茄醬、棕糖、第戎芥末醬和蘋果醋,這將作為頂料。將此混合物均勻地塗抹在肉餅的表面。
5
將肉餅放入預熱的烤箱中,不覆蓋烘烤50到55分鐘,或直到內部溫度達到165°F(73°C)。
6
讓肉餅靜置10分鐘後再切片並享用。
營養成分
每份🔥
287
卡路里
- 21g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
使用日式麵包粉(Panko)代替普通麵包粉可以讓口感更輕盈。讓肉餅靜置片刻再切片,以保持肉汁。如果喜歡,可以用絞火雞替代絞雞肉。在頂部撒一些切碎的歐芹,增添色彩與清新感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。