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雞肉肉餅

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 基礎材料

    • 🍗 1磅絞雞肉
    • 🧅 1個小黃洋葱,切碎
    • 🍞 ½杯日式麵包粉(Panko)
    • 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪
    • ¼杯歐芹
    • 🥚 ¼杯蛋黃醬
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 2茶匙新鮮百里香葉
    • 2茶匙伍斯特郡醬
    • 🧂 1¼茶匙粗鹽
    • 🧄 ½茶匙蒜粉
    • ½茶匙黑胡椒
  • 配料

    • ¼杯番茄醬
    • 2茶匙淺棕色糖
    • 2茶匙第戎芥末醬
    • 1茶匙蘋果醋

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在8x4英寸的長條形烤盤上輕塗一層防沾噴霧。

2

在一個大碗中混合絞雞肉、洋葱、日式麵包粉、帕爾馬乾酪、歐芹、蛋黃醬、切碎的大蒜、百里香、伍斯特郡醬、鹽、蒜粉和黑胡椒,直到剛剛混合均勻。避免過度攪拌。

3

將雞肉混合物倒入準備好的烤盤中,並平整表面使其均勻分布。

4

在小碗中混合番茄醬、棕糖、第戎芥末醬和蘋果醋,這將作為頂料。將此混合物均勻地塗抹在肉餅的表面。

5

將肉餅放入預熱的烤箱中,不覆蓋烘烤50到55分鐘,或直到內部溫度達到165°F(73°C)。

6

讓肉餅靜置10分鐘後再切片並享用。

營養成分

每份

🔥

287

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

使用日式麵包粉(Panko)代替普通麵包粉可以讓口感更輕盈。讓肉餅靜置片刻再切片,以保持肉汁。如果喜歡,可以用絞火雞替代絞雞肉。在頂部撒一些切碎的歐芹,增添色彩與清新感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。