env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuk Fajita Pirinç Kaserol

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Tahıllar

    • 1 ¼ su bardağı uzun taneli beyaz pirinç
  • Bitkiler ve Sitruslar

    • ½ su bardağı ince doğranmış taze kişniş yaprakları
    • 2 limon, kabuğu rendelenmiş ve sıvısı sıkılmış
    • 1 limon, dilimlere bölünmüş
  • Tavuk

    • 1 ½ pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, 1/2 inç kalınlığında dilimlenmiş
  • Sebzeler

    • 2 küçük biber, ince dilimlenmiş
    • 🧅 1 büyük kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
  • Baharatlar ve Yağlar

    • 2 yemek kaşığı fajita baharat karışımı
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 1 ½ çay kaşığı kasher tuz
    • ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
  • Sıvılar

    • 1 ½ su bardağı tavuk suyu

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) sıcaklığa ayarlayın.

2

Pişmemiş pirinci orta ateşte bir tavada kuru olarak pişirin; pirinç kokusu çıkana ve artık yarı saydam olmayana kadar sürekli karıştırarak yaklaşık 3 ila 4 dakika pişirin.

3

Pirinci yağsız bir 13 x 9 inçlik fırın kabına aktarın ve kişniş, limon kabuğu rendesi ve limon suyu ile karıştırın; iyice karışana kadar karıştırın.

4

Tavuk, biberler, soğan, fajita baharat karışımı, zeytinyağı, tuz ve biberi büyük bir kapta karıştırın ve tavuk ile sebzeler eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.

5

Karışımı pirinçli karışıma düzgün bir şekilde yerleştirilmiş bir tabağa aktarın. Tavuk suyunu ekleyin ve alüminyum folyo ile örtün.

6

Önceden ısıtılmış fırında tavuk tamamen pişene ve pirinç yumuşak olana kadar yaklaşık 45 ila 50 dakika pişirin.

7

Fırından çıkarın, folyoyu kaldırın ve istenilen malzemelerle süsleyin. Limon dilimleriyle servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

256

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Pirinci pişirmeden önce kavurarak aromasını geliştirin ve fındık tadı verin.Cheddar peyniri, krema veya doğranmış domates gibi malzemeleri tercihinize göre özelleştirin.Artanlar buzdolabında 3 gün saklanabilir ve kolayca yeniden ısıtılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.