चिकन और बीफ़ पैनकेक रोल
लागत $12, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन और बीफ़ पैनकेक रोल
लागत $12, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
- 150 ग्राम कीमा बनाया हुआ बीफ़
- 🥚 4 अंडे
- 200 ग्राम मैदा
- 250 मिली पानी
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच सोया सॉस
- 2 चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
मैदा, पानी और 1 अंडे को मिलाकर एक समान बैटर तैयार करें।
चिकन ब्रेस्ट को पतली स्ट्रिप्स में काटें और कीमा बनाया हुआ बीफ़ को नमक और काली मिर्च पाउडर के साथ सीज़न करें।
तवे पर बैटर से पतले पैनकेक बनाएं और एक-एक कर तैयार रखें।
पैन को गरम करें और तेल डालें। पहले कीमा बनाया हुआ बीफ़ पकाएं जब तक रंग बदल न जाए, फिर चिकन स्ट्रिप्स डालें और समान रूप से मिलाएं।
तैयार स्टफिंग को पैनकेक में भरकर रोल करें।
पैनकेक रोल्स को पैन में फिर से गरम करें और सेट होने दें, फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
पैनकेक को जितना पतला हो सके उतना बनाएं ताकि स्टफिंग को बेहतर ढंग से लपेटा जा सके।स्टफिंग में हरी मिर्च या प्याज डाल सकते हैं ताकि अतिरिक्त स्वाद मिले।पैनकेक रोल्स को एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें ताकि पिकनिक के लिए आसानी से ले जाया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।