Омлет с капустой
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $5
Омлет с капустой
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 3 яйца
- 🥬 1 горсть мелко нарезанной капусты
- 🧂 2 щепотки соли
- 🧀 Моцарелла, по вкусу
- Рапсовое масло, по вкусу
- 🍅 Кетчуп, по вкусу
ШАГИ
Взбейте 3 яйца с 2 щепотками соли в миске.
Тонко нарежьте капусту и добавьте ее в яичную смесь.
Нагрейте сковороду и добавьте рапсовое масло, затем вылейте смесь капусты с яйцами на сковороду и посыпьте сверху моцареллой.
Готовьте, пока дно не схватится, затем сложите омлет пополам и готовьте на низком огне, пока сыр не расплавится.
Переложите омлет на тарелку.
Полейте сверху кетчупом и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 18gБелок
- 10gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Используйте сыр с низким содержанием жира для более здорового варианта.Добавьте травы, такие как петрушка или шнитт-лук, для дополнительного вкуса.Подавайте с тостом или салатом для полноценного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.