
ข้าวอบชีสและกะหล่ำดอกพร้อมท็อปปิ้งเพรทเซลกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ข้าวอบชีสและกะหล่ำดอกพร้อมท็อปปิ้งเพรทเซลกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวขาวหุงสุก 2 ถ้วย
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
- ดอกกะหล่ำ 8 ถ้วย
ซอสและเครื่องปรุงรส
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หอมหัวใหญ่สีเหลืองขนาดเล็ก 1 หัว
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- ซุปข้นเห็ดกระป๋องขนาด 10.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
- ชีสเชดดาร์ชนิดเข้มข้น 3 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- ปาปริก้า 1/4 ช้อนชา
ท็อปปิ้ง
- ขนมปังเพรทเซล 3 ถ้วย
- 🧈 เนย 6 ช้อนโต๊ะ
- ชีสพาร์เมซานขูดฝอย 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
ต้มน้ำกับข้าวในกระทะจนเดือด ลดไฟลงปานกลางค่อนไปทางต่ำ ปิดฝา และตุ๋นจนกว่าข้าวจะนุ่มและดูดน้ำไปจนหมด ใช้เวลาประมาณ 20-25 นาที แล้วพักไว้
ในระหว่างนั้น ใส่ตะแกรงนึ่งลงในหม้อและเติมน้ำให้อยู่ต่ำกว่าฐานของตะแกรง นำไปต้มจนเดือด เพิ่มดอกกะหล่ำ ปิดฝา และนึ่งจนสุกนิ่มเล็กน้อย ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส) และทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9 x 13 นิ้ว
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง เติมหอมหัวใหญ่สับและผัดจนนุ่มและโปร่งแสง ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที จากนั้นเพิ่มกระเทียมและผัดต่ออีก 30 วินาที
คนซุปข้นเห็ด ครีมเปรี้ยว และนมเข้าด้วยกันจนเนียน
เพิ่มชีสเชดดาร์ขูดฝอย 2 ถ้วย เกลือ พริกไทย และปาปริก้า คนจนชีสละลายและส่วนผสมเรียบเนียน
ในชามผสมใบใหญ่ รวมข้าวที่หุงแล้ว ดอกกะหล่ำที่นึ่ง และส่วนผสมชีส เคล้าจนเข้ากันดี
โอนส่วนผสมลงในถาดอบที่เตรียมไว้และกระจายให้เรียบ
ผสมเพรทเซลกระเทียมพาร์เมซานที่บดละเอียด เนยละลาย และชีสพาร์เมซานขูดฝอยในชามจนเข้ากัน เกลี่ยท็อปปิ้งลงบนจานอบให้ทั่ว
อบโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 25 นาทีจนท็อปปิ้งเพรทเซลเป็นสีทอง เพิ่มชีสอีก 1 ถ้วยและอบต่อจนชีสละลาย ใช้เวลาประมาณ 3-5 นาที
ปล่อยให้จานอบเย็นสักครู่ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
903
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 76gคาร์โบไฮเดรต
- 52gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ แทนข้าวขาวด้วยข้าวกล้องหากไม่มีเพรทเซล สามารถใช้ขนมปังกรอบหรือเกล็ดขนมปังแทนได้ทำล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น อุ่นใหม่ในเตาอบสำหรับมื้ออาหารแบบรวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล