env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Thăn bò hầm với chanh và tỏi

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần khô

    • 🌾 ½ cốc bột mì đa dụng
    • 🧄 ½ thìa cà phê bột tỏi
    • Muối và tiêu theo khẩu vị
  • Thịt

    • 🥩 1 (1 1/2 pound) thịt thăn bò
  • Các thành phần khác

    • 1 thìa dầu nấu ăn
    • 🍗 1 (13.75 ounce) hộp nước dùng gà
    • 🍋 2 thìa cà phê nước chanh
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • 3 nhánh hoa hồi

BƯỚC

1

Trộn bột mì và bột tỏi với nhau trong một đĩa nông. Nêm muối và tiêu. Nhúng miếng thịt vào hỗn hợp bột để phủ đều hai mặt. Loại bỏ hỗn hợp bột còn lại.

2

Đun nóng dầu nấu ăn trong chảo trên lửa vừa đến cao. Đặt miếng thịt vào chảo và nấu cho đến khi chuyển màu nâu, khoảng 5 phút mỗi mặt.

3

Khuấy đều nước dùng gà, nước chanh, tỏi và hoa hồi. Đun sôi, sau đó giảm lửa xuống thấp. Đậy nắp và nấu nhỏ lửa cho đến khi thịt mềm, khoảng 1 1/2 giờ.

4

Để phục vụ, lấy miếng thịt ra khỏi chảo và thái thành từng dải mỏng cắt ngang thớ. Đặt lên đĩa phục vụ và rưới nước sốt lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

138

Calo

  • 12g
    Protein
  • 9g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có hương vị đậm đà hơn, bạn có thể ướp thịt qua đêm với tỏi, chanh và các loại thảo mộc trước khi nấu.Phục vụ kèm với mì bơ, đậu trắng hoặc rau xanh như súp lơ xanh hay măng tây để hoàn thiện bữa ăn.Nếu không có sẵn hoặc quá đắt thịt thăn bò, hãy thay thế bằng thịt vai bò hoặc thịt flap meat.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.