env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gà sốt balsamic

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Sốt và gia vị ướp

    • ½ chén nước dùng gà
    • ⅓ chén giấm balsamic
    • 2 muỗng canh đường trắng
    • 1 muỗng cà phê hỗn hợp thảo mộc Ý khô
    • 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
  • Thịt gà

    • 🍗 4 miếng ức gà không da, không xương
  • Nguyên liệu nấu ăn cơ bản

    • 1 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Khuấy đều nước dùng gà, giấm balsamic, đường, hỗn hợp thảo mộc Ý và tỏi trong một cái bát. Đặt các miếng ức gà vào nước sốt ướp; để ướp trong 10 phút mỗi mặt.

2

Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn trên lửa vừa đến cao. Lấy thịt gà ra khỏi nước ướp; giữ lại nước ướp. Cho gà vào chảo nóng và nấu cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng bên trong, khoảng 7 phút mỗi mặt.

3

Đổ nước ướp vào chảo. Nấu cho đến khi nước sốt hơi đặc lại, lật miếng gà một hoặc hai lần, khoảng 5 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

194

Calo

  • 26g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với mì ống để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Theo dõi nước sốt để tránh bị đặc quá mức.Sử dụng nhiệt kế đọc tức thì để đảm bảo thịt gà được nấu chín tới 165°F (74°C).

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.